Wat is een nazorg zelfhulpgroep?
Zelfhulp wil zeggen dat je jezelf en anderen helpt. Dat gebeurt door het uitwisselen van ervaringen, het elkaar steunen en adviseren. Er is sprake van wederzijdse herkenning en erkenning. Er wordt van je verwacht dat je zelf initiatieven neemt en actief deelneemt aan de groep. De nazorgzelfhulpgroep bestaat uit mensen die een eetstoornis hebben (gehad). Moeilijke momenten worden er bespreekbaar gemaakt en er wordt stilgestaan bij wat er goed en nog minder goed gaat.

Je wilt misschien deelnemen aan de nazorgzelfhulpgroep omdat...

- de overgang van een therapiesituatie naar het dagelijkse leven heel groot kan zijn;
- je niet wilt terugvallen in je oude gedrag
- je vaak nog veel vragen en onzekerheden hebt, waarover je wilt praten,
- je wel weet hoe het moet maar dit nog niet altijd in de praktijk weet toe te passen.

Voor wie is de nazorgzelfhulpgroep?
De groep is bedoeld voor jou, als je:
- in therapie bent geweest voor je eetstoornis,
- inzicht hebt in de achterliggende problemen,
- rationeel wel weet hoe je om kan gaan met jou eetprobleem maar het je toch niet altijd lukt om het in de praktijk te brengen en/of vol te houden;
- ervaring wilt uitwisselen met meiden die dezelfde ervaringen hebben.

Werkwijze
De groep wordt begeleid door twee mensen die zelf ook een eetstoornis hebben gehad en het hele proces van eetstoornissen (en therapieën) ook zelf ervaren hebben. Ze hebben een training gevolgd en worden gecoached vanuit HÉ/Helpdesk Eetstoornissen.

De invulling en het verloop van de bijeenkomst wordt door de deelnemers zelf bepaald. Je kunt dus zelf praktijksituaties of thema's waar je tegenaan loopt inbrengen. Thema's die bijvoorbeeld aan bod kunnen komen zijn omgaan met een terugval, problemen op dit moment, omgaan met reactie uit de omgeving, relaties en sociale contacten, het oppakken of volhouden van een studie of werk....etc.

Aanmelding en informatie
De groep komt 1x in de 2 weken bij elkaar op maandagavond van 19.00 - 21.30 in het centrum van Utrecht, dus makkelijk te bereiken. Heb je belangstelling of wil je meer informatie dan kan je contact opnemen met HÉ Helpdesk Eetstoornissen: he@indigo.nl.