De Nazorgzelfhulpgroep voor Binge Eating Disorder (overeetstoornis) in Utrecht.

De nazorgzelfhulpgroep is er voor mensen die de eetstoornis
Binge Eating Disorder (BED) hebben en hulp zoeken voor het werken aan het laatste stukje herstel daarvan.
In de groep kun je alles bespreken wat te maken heeft met jouw eetstoornis. Je krijgt meer inzicht in je (eet)gedrag en je leert er weer met andere ogen naar jezelf en het leven te kijken.
In de nazorgzelfhulpgroep kan je veel voor elkaar betekenen door te luisteren en problemen/ thema's waar jij tegen aan loopt te bespreken met je groepsgenoten. Het is een vertrouwde plek waar je de dingen waar jij mee zit kwijt kunt.

Eetproblemen kunnen een onderdeel van je leven vormen maar ze vormen niet je totale leven!
De nazorgzelfhulpgroep helpt jou stappen te zetten om verder los te komen van je eetstoornis zodat je steeds gemakkelijker de draad van het normale leven op kunt pakken.

Thema's:
In de groep komen bijvoorbeeld de volgende thema's aan bod:

• eetgedrag en de obsessieve gedachten
• achterliggende problemen
• omgaan met de omgeving
• zelfbeeld, lichaamsbeeld, eigenwaarde
• assertiviteit, opkomen voor jezelf.
• omgaan met een terugval
• werk en solliciteren

Doelen waar je aan kunt werken:

• vergroten van je zelfstandigheid en zelfvertrouwen
• vast leren houden van je bereikte overwinningen
• inzichten verder ontwikkelen
• in de praktijk oefenen van de voor jou moeilijke situaties
• je lichaam verder leren accepteren
• nog moeilijke stappen in je eetgedrag zetten.
• schaamte overwinnen om over een terugval te vertellen

Werkwijze
De invulling en het verloop van de bijeenkomst wordt door de deelnemers zelf bepaald. Je kunt dus zelf praktijksituaties of thema's waar je tegenaan loopt inbrengen.

Door wie wordt de groep begeleid?
De groep wordt begeleid door twee ervaringsdeskundige begeleiders die zelf ook binge eating disorder hebben gehad. De begeleidsters hebben een training gevolgd bij SABN en volgen intervisie bij HÉ.

Aanmelding en informatie:
De nazorgzelfhulpgroep voor mensen met BED is een half open groep, 1x per 2 weken op donderdagavond van 19.00 - 21.30 uur, in Utrecht (locatie de Werfkelder).Er vindt altijd een kennismakingsgesprek plaats met de begeleiders om te kijken of de groep voor jou op dit moment de goede hulp is.

Heb je belangstelling?
Dan kan je informatie opvragen bij HÉ/ Helpdesk Eetstoornissen: he@indigo.nl.
HÉ / Helpdesk Eetstoornissen is telefonisch bereikbaar van ma t/m do op nummer 030-2308590 of 06-24811708.

Als je meer wilt weten over BED kun je ook een kijkje nemen op de website van Michelle: http://binge-eating-disorder.isonbekend.nl