Make over
In september 2009 zijn we begonnen met onze ge-restyle-de nieuwe
zelfhulpgroep “Trots op jezelf!”
Helemaal toegespitst op de wensen van iedereen die wil beginnen
om iets aan haar eetstoornis te gaan doen. Er is ruimte voor hele
kleine stappen en groeien in jouw tempo. In januari start de tweede module.
Vijf redenen om je nu alvast aan te melden:
Voor wie is de groep bedoeld?
Als je:
· de hele dag aan eten/ niet eten denkt en er graag eens
met anderen over wilt gaan praten
· nog geen of weinig hulp hebt gehad, en misschien nog
twijfelt of je wel hulp nodig hebt;
· op de wachtlijst staat voor behandeling en het duurt
nog best een tijdje…
· meer inzicht wilt in hoe je eetstoornis in elkaar zit
· misschien al kleine stapjes wilt zetten om je (eet)gedrag
te veranderen
· ondersteuning wilt bij het zoeken van passende (professionele)
hulp.
Opzet van de groep
. 3 modules van elk 10 wekelijkse bijeenkomsten, verspreid over
de periode van een jaar (september t/m juni).
· Je kan één modules volgen, maar ook kiezen
voor meer modules
· Maximaal 8 deelnemers per module
· Elke bijeenkomst duurt twee en een half uur
· De groep is in Utrecht Centrum aan de gezellige Oude
Gracht, parkeren is gratis!
Je hebt voorafgaand aan de groep een kennismakingsgesprek om te
kijken of de groep geschikt is voor jou.
Enkele onderwerpen die aan bod komen
· Het onderzoeken van je eetstoornis: wat is de betekenis
van je eetstoornis?
· Levensverhaal: waar kom je vandaan?
· Inzicht krijgen in je eetgedrag
· Ik en mijn omgeving
· Lichaamsbeleving
· Zelfbeeld
De werkvorm is praten, maar ook doen!
De begeleiders hebben zelf ook een
eetstoornis gehad.
Daarom vinden ze niets gek, wat een ander vertelt. Zij weten hoe
moeilijk het is om te leren weer normaal met eten om te gaan.
Ook kunnen zij vertellen hoe ze hun eetstoornis overwonnen hebben
en weer positief over zichzelf zijn gaan denken.
Meer informatie
HÉ/ Helpdesk Eetstoornissen: he@indigo.nl.
HÉ / Helpdesk Eetstoornissen is telefonisch bereikbaar van ma t/m do op nummer 030-2308590 of 06-24811708.
