Je dagelijkse voedingsbehoefte kun je aanvullen met voedingssupplementen. Voedingssupplementen zijn te verkrijgen in verschillende vormen. Zo zijn er multivitamines, mineralen en extracten verkrijgbaar. Voor elk so...

Voldoende beweging zorgt ervoor dat je je fitter voelt en dus lekkerder in je vel zit. Er wordt aangeraden om minstens 30 minuten per dag te sporten vanaf 18 jaar. Ben je onder de 18 jaar? Dan is het verstandig om 60 minuten pe...