Gevarieerd eten

Het variëren van voedsel is zeer belangrijk. Geen een voedingsmiddel bevat alle voedingsstoffen. Door gevarieerd te eten voorkom je een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen. Sommige producten bevatten van nat...

lees meer
Veel drinken

Bij een gezonde voedingsstijl is het belangrijk om veel te drinken. Volwassenen moeten per dag 1,5 liter vocht binnenkrijgen. Veel mensen drinken te weinig zonder dat ze zich daarvan bewust zijn. Weinig drinken kan bijvoor...

lees meer

Voor advies en hulp bij eetstoonissen verwijzen wij je door naar Emergis. De specialisten van deze hulporganisatie kunnen je antwoord geven op al je vragen!